暑假行将完毕，你家孩子长高多少？长高的3个黄金期

liukang20241周前 (04-23)精品吃瓜262

孩子的身高是每一个家长都关怀的“大事”，为了让孩子长高，家长没少操心，又是催促锻炼身体，做好吃的养分餐，又是监督睡觉等等。

每当暑假都是成长发育门诊最繁忙的时刻，重视孩子成长发育问题的家长越来越多，而关于孩子在身高这件事上，家长朋友显得也越来越焦虑，每天很多的家长带着孩子前来咨询怎么长高的问题，希望能够协助孩子到达一个抱负的身高。

那么，暑假日子行将完毕，这个暑假您家孩子长高多少呢？有家长十分着急的问询：“我女儿现在14岁了，身高才1米4出面，是不是由于咱们的身高不高而影响孩子的身高呢？想知道孩子还能不能长高，要害还得看骨龄和骨骺线的闭合程度。

什么是骨龄？

骨龄是骨骼年纪的简称，它是以小儿骨骼实践发育程度和规范发育程度进行比较，得出来的一个发育年纪。骨龄在必定程度上来说，比年纪，身高，体重等更能反映孩子实在的发育水平缓身体成熟度。使用骨龄咱们能够判别孩子是否与生物年纪相符，是否违背正常的成长发育，也能够估测出身高的添加空间，提示孩子有无内排泄、养分障碍等问题。总的来说便是，用骨龄来判别人体成熟度比实践年纪更为精确。

长高的3个黄金期

身高添加是有规则的，只需你留神，就能帮孩子把握住长高的3个黄金期，不让孩子未来留有惋惜。

出世~1岁：孩子出世后第一年的成长速度是一生中最快的，能够长高25cm，第二年能够长高10~15cm，2岁的身高一般能够到达85~90cm；婴儿期，是孩子的快速成长期，身高添加主要是受养分状况和甲状腺激素的调控；3岁~青春期之前这个阶段（女孩约10岁~12岁，男孩约12~14岁），孩子每年能够长高5~6cm。在儿童期，身高添加主要由成长激素调控。这些年孩子的成长速度是相对安稳的，均匀每年长5~6cm。

从青春期发动~青春期后期，女孩来月经，男孩呈现变声、遗精，是他们最终的加速成长期。进入青春期后，孩子成长速度会再次加速，每年能够添加7-10cm。男孩在青春期能够长25~28cm，女孩在青春期能够长25cm左右。这个时期，除了成长激素对身高添加起着主导作用之外，性激素也会促进孩子的成长，一起性激素还会促进性早熟和骨骺闭合。当骨骺彻底闭合之后，孩子身高就会中止添加。孩子的成长进程是不可逆的，错失了黄金成长期，很可能让孩子失掉长高的时机。为了防患于未然，家长必定要了解影响身高的这3个要素！

日常调度+专业医治，身高添加与遗传、运动、养分、日子习惯等联系很大。

运动能促进推陈出新，促进细胞分裂成长；人在深度睡觉下能排泄很多的成长激素，促进身体骨骼、肌肉的成长；足够的养分物质能供应身体丰厚的养料，促进身体细胞的组成。

想要身高能多添加一点，主张多做运动，坚持足够的睡觉，平衡饮食，添加高蛋白食物的摄入。

假如忧虑这些日常的身高添加办法不管用，然后错失添加的话，能够在医师的指导下进行相关医治，例如打针成长激素等等。

壹点号济南童康儿童医院

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